2007年05月03日
ダイエットの意味と目的
ダイエットとは、日本では
「痩せるための食事・方法」という意味合いが強いですが、
本来は食事療法（の食事）という意味で、
「痩せる」目的に限定されるものではありません。
ですから,痩せすぎている人が
「ダイエットをして太る」という使い方もあります。
「健康を取り戻すための、
あるいは維持するための食事療法（その他の方法も含む）」
という解釈をするのが、
ダイエットの正しい理解といえるでしょう。
ダイエットという言葉を
このように正しく理解することには、
とっても大切な意味があります。
単に「痩せればいい」＝「食べなければいい」
といった短絡的・観念的なダイエットから、
健康になるために痩せる、
健康になるために食事療法をする、
健康になるために運動をする、
健康になるために生活習慣を見直す
というように、
「健康になるため」という大きな目的をふまえて
「ダイエット」をいろいろな面から
検討することができるようになるからです。